Vinyasa Yoga
In deze yoga les begeef je je in een constante flow van begin tot eind. Word fysiek uitgedaagd en voel je herboren en verfrist!
Vinyasa Flow
Deze stijl komt van Ashtanga Vinyasa. Vinyasa is de verbinding van houding met de adem. In een Ashtanga les beoefen je altijd dezelfde serie, in een Vinyasa les variëren de houdingen. Er zijn diverse series die als thema gebruikt kunnen worden, bijvoorbeeld een volle maan, de ochtend of avond.
Deze les is voor iedereen die uitdaging en speelsheid in een yogales zoekt. Laat het ritme van de adem je steeds naar een nieuwe houding brengen, laat het lichaam zweten en voel je weer herladen!
Strong Vinyasa
Een dynamische yogavorm waarbij houdingen en flow elkaar afwisselen. Ideaal voor iedereen die fysieke en mentale uitdaging zoekt.
Gebruikt de focus (dristhi), de juiste aanspanning (bandhas) en een gecontroleerde ademhaling (uijaj). De beoefening maakt het lichaam sterk en flexibel, ontspant het zenuwstelsel en heeft een meditatieve werking op de geest.
