Docent: Justien Beijn
Datum: 6 Maart t/m 27 Maart
Tijd: 18.30 - 20.30
Prijs: € 80.00

Backbends geven je energie en kracht. Het openen van de heupen zorgt voor bevrijding van energetische en emotionele spanning.

Misschien heb jij wel eens een intensieve ervaring gehad tijdens een backbending pose of heupopener. Gelukzalig of liepen de tranen over je wangen? Wat gebeurt hier en wat betekend het?

In yoga praten we vaak over het loslaten van lagen. Hoe meer je beoefent, hoe meer ‘lagen’ er los komen. Zo kom je beetje bij beetje dichter bij jouw ware kern uit, waarin rust, éénheid en liefde oneindig wordt ervaren. In dit proces kom je patronen tegen waarvan je niet meer dacht deze te hebben en wordt je geconfronteerd met oude gedachten en emoties.

Voornamelijk backbends, intensieve hart en heup openers hebben hier een extra bijdrage aan.

In deze workshop leer om te gaan met deze ervaringen, maak verbinding en haal het beste uit dit prachtige leerproces. Door middel van de juiste warming-up, voorbereidende houdingen die je klaar maken voor de meer intensievere hart- en heupopeners, maak je een verrijkende groei in zowel je fysieke als mentale yoga beoefening.