Docent: Janine Brall
Datum: 21 Juni t/m 12 Juli
Tijd: 18.30 - 20.30
Prijs: € 80

Leer in deze cursus vanuit een sterke core veilig de hoofdstand, handstand en meer arm balances zoals schorpioen & kraai uit te voeren. Verbeter je techniek en ervaar een doorbraak in je beoefening!

Sterke buikspieren bepalen onder andere of je wel of niet succesvol bent in houdingen zoals de hoofdstand. In deze intensieve cursus wordt veel tijd besteed aan het aansterken van je core. Door voorbereidende oefeningen maak je het lichaam klaar voor de balans houdingen. Het juiste gebruik van het centrum in asana's wordt uitgelegd en op een plezierige manier geoefend en toegepast. Je leert aanvullende belangrijke technieken, tips en tricks. Er is ruimte voor individuele begeleiding.

Ervaar hoe je in 4 weken aanzienlijk kracht opbouwt. Versterk je core, ga krachtig en licht de zomer in!

Leuk als je meedoet!

Datum en tijd:
21 juni t/m 12 juli 2019
4 wekelijkse bijeenkomsten op vrijdagavond van 18.30 - 20.30.