Ayurvedische Abhyanga & Marma massage

Met veel olie worden lange, vloeiende bewegingen afgewisseld met een stevige massage. Hierbij worden de drukpunten, ook wel marma punten (vitale punten), gestimuleerd die het centrum van het leven voorstellen.

Een Abhyanga massage heeft de volgende voordelen:

  • Reduceert stress en verlaagd het stresshormoon cortisol
  • Verbeterd de structuur van de huid
  • Verbeterd de doorbloeding
  • Kalmeert het zenuwstelsel
  • Ondersteunt de afvoer van afvalstoffen
  • Voorkomt het verouderingsproces en zorgt voor verjonging van het lichaamsweefsel
  • Bevordert slaap en fysieke kracht

Abhyanga massage is van origine bedoeld voor gezonde mensen en een belangrijk onderdeel van de preventieve geneeskunde in Ayurveda. Deze massage kenmerkt zich door de herhaling van lange en diepe stroken over het lichaam.
Het gehele lichaam wordt met warme olie gemasseerd waarbij de bloedsomloop wordt gestimuleerd, de weefsels worden gevoed en de gewrichten en spieren worden versoepeld. Bij deze massage worden de Nadi´s (energiebanen) en de Marma´s (vitale energie punten) automatisch gestimuleerd. Zo word het zelf genezend vermogen van lichaam en geest aangezet.

Een Marma massage heeft de volgende voordelen:

  • Voorkomt het verouderingsproces
  • Helpt om vermoeidheid en uitputting te overwinnen
  • Kalmeert het zenuwstelsel
  • Ondersteunt de opname van voedingstoffen in het lichaam
  • Verhoogt levenskracht
  • Bevordert slaap en fysieke kracht
  • Maakt de spieren zacht na intensief sporten

Met het gebruik van de duim of vier vingers wordt er druk uitgeoefend op de marma punten. De druk wordt geleidelijk verhoogd tijdens de behandeling totdat het de aanbevolen maximale intensiteit bereikt en neemt vervolgens weer langzaam af. De massage wordt toegepast om de innerlijke organen op een positieve manier te stimuleren.

Hiermee bevordert zij het afscheiden en uitstoten van toxische blokkades, waarmee het lichaam zichzelf vernieuwd en verjongt. Beide massages worden bij Yoga Vidya uitsluitend aan vrouwen gegeven, omdat de masseuse ook een vrouw is. Dit in verband met het energetische evenwicht.

Verwen jezelf

Maak een afspraak